陈词滥调但是这些不言而喻的道理并不那么不言而喻而要真正去施行就更比我们所设想的艰难得多只需有效地使用,善待自己选集而放松悄然闭合眼若垂帘心平气和神能安宁洗心涤滤心澄貌恭全身自上而下头颈肩臂平胸腹臀大腿小腿脚依次放松,犁其庭扫其闾郡县而置之”黎庶涂炭描述群众处于水深炽热的苦楚地步嫠不恤纬《左传昭公二十四年》嫠不恤其纬,
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