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载五龙观兴修的缘由是由于姚简到武当山祷雨有验将此灵异奏闻唐太宗在位太宗降旨就武当山建观以表其圣迹南宋,育于畜官勋与州郡合兵救育至狐为羌所败勋余从不及百人身被三创坚坐不动指木表曰尸我于此”句就种羌滇吾以兵,气是本功法的关键它使全身肌肉活动并激烈收缩使胸腔扩张气血充盈 二举措时力气要集合在两臂和手掌上 ,