吸进行吸气时如托物状呼气时如放物状重复－次收功时两脚冉冉伸直左脚收回两足并拢成直立状 诀曰上腭坚撑,中庸选集聘於晋不假道於郑申舟以孟诸之役恶宋曰郑昭宋聋晋使不害我则必死’王曰杀女我伐之’见犀而行及宋宋人止之…,事 军容军纪等 备战 作战 谋略 教学 教导 进修 研讨 模拟 文明 艺术 佳作 劣作 写作态度技巧,
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