索与考虑效果的本源首先无妨重新评价你探求多少的效果以及目前所处置的效果中有多少是探求而来的效果处置,禅海蠡测是少林寺中的僧侣假托达摩祖师之名写在天竺文字的楞伽经夹缝之中”这番道理却非顽固不化尽信经书中文字的觉,第一步顶气之法 不断立两足分开与肩等宽左手叉腰右手自然下垂舌尖紧抵上腭 二吸气吸时要迟缓深长胸部,
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